
La Direction de santé publique du CISSS de Chaudière-Appalaches met en garde la population alors que des températures très élevées sont attendues dans la région au cours des prochains jours, atteignant les seuils d’une vague de chaleur extrême.
Les autorités rappellent l’importance de boire de l’eau régulièrement, de limiter les boissons alcoolisées, caféinées ou sucrées, et de passer plusieurs heures par jour dans un endroit frais ou climatisé. Elles recommandent aussi de réduire les efforts physiques aux heures les plus chaudes, entre 10 h et 18 h, et de se rafraîchir fréquemment, notamment par des douches ou l’utilisation de serviettes humides.
Une attention particulière doit être portée aux personnes les plus vulnérables, comme les aînés, les personnes en perte d’autonomie, celles atteintes de maladies chroniques ou de problèmes graves de santé mentale, ainsi que les enfants de moins de cinq ans. Il est conseillé de s’assurer régulièrement de leur état de santé et de leur offrir de l’aide au besoin.
Les enfants ne doivent jamais être laissés seuls dans un véhicule ou un espace clos mal aéré, même pour une courte durée. Les travailleurs exposés à la chaleur sont invités à suivre les mesures de prévention en milieu de travail, incluant l’hydratation et les pauses régulières.
La chaleur intense peut provoquer des malaises allant de la déshydratation au coup de chaleur, qui peut être mortel. En cas de symptômes graves tels que somnolence, confusion, perte de conscience ou fièvre supérieure à 40 °C, il faut contacter immédiatement le 9-1-1. Pour toute question non urgente, Info-Santé est accessible au 8-1-1.